Приветствие Луны (вариация) - Чандра Намаскар.

Гармонизирующий комплекс динамической пранаямы, который можно практиковать и утром и вечером, и как самостоятельную практику и вначале занятия хатха йогой. Обязательно правильно соотносить дыхание и асаны. Противопоказания общие к занятиям спортом. Не практикуйте при наличии противопоказаний!! # йогавне #йогавперми #йогапермь #yogayantra #yantrayoga