Вечернее обливание #shorts

Обязательная процедура перед сном и сразу после пробуждения: купание в речке или обливание холодной водой. A mandatory procedure before going to bed and immediately after waking up: swimming in the river or pouring cold water. #закаливание #моржевание #winterswimming Видео от Серафима Цехоцкого: