Скачать чек-лист «18 критериев нахождения в моменте здесь и сейчас»:
Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ»:
Ссылка на видео про состояние потока:
Ссылка на видео про треугольник Карпмана:
Ссылка на видео про жизнь-любовь:
Записаться на курс «Коучинг для помогающих профессий»:
Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии:
Телеграм
Личная страница во ВКонтакте
Сообщество во ВКонтакте
В других соцсетях @afonina_levelup
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье:
Как перестать зависать в прошлом или тревожиться о будущем и научиться жить в моменте здесь и сейчас? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео.
0:00 О чём это видео
0:34 Приветствие
0:46 Здесь и сейчас как интегральное понятие
2:36 ЖИЗНЬ В НАСТОЯЩЕМ
2:39 Ключевые задачи психотерапии и коучинга
5:59 Застревание в прошлом
11:50 Фиксация на будущем
14:33 Результаты убегания в прошлое и будущее
16:50 Сопротивление перед моментом здесь и сейчас
25:07 МНОЖЕСТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
25:10 Триединство мыслей, чувств и ощущений
26:06 Мысли внешние и внутренние
27:34 Разница между чувствами и ощущениями
29:38 Виды интеллекта и навык осознанности
32:54 Конгруэнтность мыслей, чувств и ощущений
35:36 В КОНТАКТЕ С ЖИЗНЬЮ
35:39 Интимность и открытый контакт
37:57 Фокусировка на внешнем
43:12 Фокусировка на внутреннем
44:40 Точка баланса: быть в контакте
46:01 ЭФФЕКТЫ
46:20 Summary
50:33 Высвобождающееся внутреннее напряжение
50:59 Осознанность и ясность
51:11 Познавание себя
51:29 Истинные цели
51:56 Настоящая жизнь
52:17 Жизнь из любви: пошаговая инструкция
54:55 Домашнее задание
56:44 Форматы взаимодействия со мной
В этом видео мы обсудим авторский взгляд на то, что значит быть в моменте здесь и сейчас, и разберём 3 составляющих проживания настоящего момента – спонтанность, осознанность и интимность.
Выясним, почему мы убегаем в прошлое или будущее и боимся оказаться в настоящем, а также поговорим о том, какие навыки необходимо развить, чтобы проживать жизнь во всей её полноте, за пределами игры и сценариев.
А ещё вы узнаете, почему так много людей говорят о моменте здесь и сейчас, но так мало на самом деле живут в нём.
Приятного просмотра, друзья!
1 view
374
45
3 days ago 00:38:15 1
Как мама скажет | Миронов, Юлиан, Пороховщиков, Караченцов, Добрынин, Ронинсон
4 days ago 00:38:23 1
Что всю жизнь скрывал Вячеслав Добрынин | Последние годы жизни композитора
4 days ago 00:03:25 5
Ernis- люди
6 days ago 00:09:58 2
Вот такой была ужасная ЖИЗНЬ СЕКСУАЛЬНЫХ РАБЫНЬ японской армии во 2-й Мировой войне
6 days ago 00:01:00 1
Жаркое по-татарски | вернем старым и простым рецептам жизнь!
7 days ago 03:26:43 1
💔😢Променял на МОЛОДУЮ ЛЮБОВНИЦУ. Изменить судьбу | ЛУЧШИЕ ДРАМЫ | МЕЛОДРАМЫ 2024
1 week ago 00:04:46 4
Состояние любви это жизнь. Любовь это - ты!
1 week ago 00:23:56 1
Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?
1 week ago 01:14:10 56
Отар Кушанашвили: Пропаганда в Грузии, дружба с Зеленским, борьба с онкологией
1 week ago 00:00:00 1
“Суджон Великий: Путь от Традиции к Инновациям“
1 week ago 00:03:18 2
Лазерное шоу или Как нас будет обманывать и удивлять Люцифер и его слуги. (Присутствует мат!!!)
1 week ago 00:18:12 1
Chỉ cần Cà Phê! Lá Phong Lan lập tức mọc rễ và Nở hoa quanh năm
1 week ago 01:39:06 9
Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём
2 weeks ago 00:15:52 1
✨Карл Юнг - Жизнь Начинается, Когда Ты Находишь Себя✨
2 weeks ago 01:04:45 1
Секреты здоровья общественного организма
2 weeks ago 01:41:42 18
10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому
2 weeks ago 00:13:43 1
😍Как прожить более 100 лет! Волшебный завод клеточного питания SuccessTogether! Врачи рекомендуют!
2 weeks ago 00:04:43 2
Предупрежден- значит вооружен. Они готовят массовые эвакуации и захоронения с зимы 2025 г.
2 weeks ago 02:01:14 3
Что на самом деле происходит после смерти? | Полное видео (1-2 часть)
2 weeks ago 01:52:24 1
НОВЫЙ ГОД = НОВАЯ ЖИЗНЬ | КАК БРОСИТЬ ПИТЬ БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ | ТЕСТ НА ЗАВИСИМОСТЬ
2 weeks ago 00:23:13 1
УЖАСАЮЩИЕ Последние Минуты Жизни Дрессировщицы Косаток Бритни Уайт
2 weeks ago 01:19:59 1
Дети - Цветы жизни? (Зачем рынку Инфантилы и Спиногрызы?).
2 weeks ago 00:25:16 1
Почему Женщины, живущие ОДНИ, Самые Счастливые Люди на Земле? Джо Диспенза
2 weeks ago 00:41:50 28
Цифровой рубль введут в 2027 году? / В интернет – строго по биометрии! / Как «не слететь» с УСН