Салат с хрустящим нутом 🫶
Это потрясающе вкусный салат, с высокой питательной ценностью.
Такой салат может заменить полноценный приём пищи, содержит легкоусвояемый белок, клетчатку, необходимые жирные кислоты и антиоксиданты.
Рецепт:
* Салат руккола
* Чашка запеченного нута (200мл) или просто вареного
* Авокадо-1 шт.
* Небольшая красная луковица-1 шт.
* Помидоры черри -150 гр.
* Перец красный -1 шт.
* Сыр фетта -80 гр.
Covc:
* 4ст.л. оливкового масло
* 1ст.л. лимонного сока
* 1 зубчик чеснока
* 1ст.л меда
* 1 ч.л.горчицы
* перец черный -0,5 ч.л.
Приготовление:
Заранее намоченный и отваренный нут, выложить на противень в один слой посолить , смешать со сладкой паприкой и сыром и запечь в духовке при 180 гр. 15-20 минут
Мелко нарезать остальные ингредиенты (кроме рукколы), соединить, полить соусом и насладиться вкусом
Приятного аппетита!
1 view
944
272
5 months ago 00:08:12 1
Съедят за минуту! 3 простых и Вкусных витаминных САЛАТА на каждый день!
5 months ago 00:00:41 1
Салаты домашние
5 months ago 00:00:39 22
Про салаты
5 months ago 00:00:33 21
Вкусный и нарядный салат 🤶
5 months ago 00:00:36 20
Салат «Обжорка» 👍🏻
5 months ago 00:01:46 31
Видео от Выпечка Салаты
5 months ago 00:01:52 16
#219 салат с курицей и омлетом
5 months ago 00:00:21 75
Салат с кальмаром
5 months ago 00:01:14 1
Салатики на Новогодний стол
5 months ago 00:00:30 17
Салат северныи😍🔥
5 months ago 00:00:26 64
Салат «Лакшери»
5 months ago 00:00:49 1
Хачапури за 10 минут!
5 months ago 00:01:00 438
МЮНХЕНСКИЙ САЛАТ
5 months ago 00:02:05 4
Открытый урок на тему: «Фермер - профессия будущего»
5 months ago 00:00:59 1.2K
Салаты рецепты
5 months ago 00:00:44 27
зимний погреб | заготовки | салаты
5 months ago 00:00:54 75
Салатное настроение: рецепты
5 months ago 00:03:17 1
Я ем этот салат из КАПУСТЫ на ужин каждый день и ХУДЕЮ без диет!