Эмоционалка! Почему возникает и как быстро убрать через тело психоэмоциональный стресс

Почему мы страдаем от стресса, деструктивных воспоминаний, эмоциональных травм? Все дело в защитной реакции мозга – с вовлечением вегетативной нервной системы, мышц, сосудов, поведенческих реакций. В отличие от животных, человек склонен к рефлексии, перосмыслению момента травмы и закреплению стресса в повседневной жизни. На это реагируют мимические и жевательные мышцы, диафрагма, урогенитальные мышцы, гладкая мускулатура органов, сосуды. Если стресс не устранить из тела, о закрепляется и приводит к структу