Как быть здоровым? | Памятка больному

Для поддержки канала выберите одну из трёх возможностей: 1. Просто перейдите по ссылке 2. Яндекс Мастеркард 5106 2110 8086 3207 (ARMEN ASTVATSATRYAN) 3. Яндекс.Деньги (Яндекс Кошелёк): 410013784474520 ️ Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому! - эти золотые слова Николая Амосова взяты эпиграфом к нашей передача. Здоровье – это как бы золотой резервный запас всей физиологии человека. Этот задел необходим, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели – в покое и при нагрузках – физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, выйти из состояний болезни с минимальными потерями. К примеру, чтобы артериальное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при физическом или психическом стрессе, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Так вот, здоровье лекарствами не добываются. Только правильной диетой, упражнениями - то ,что мы называем здоровым образом жизни. Это и есть профилактика! Профилакт