Полумарафон в +35. Как мы боролись с жарой на бегу.

Онлайн тренировки под моим руководством: Купить тренировочную программу по бегу на дистанции от 1 км до марафона: Мой телеграмм канал: Содержание: 0:00 Начало 2:12 Забираем стартовые пакеты 4:15 Разминка перед стартом 6:48 Старт полумарафона 9:54 Финиш и итоги