Актриса Лянка Грыу: депрессия, Голливуд и похудение на 15 кг
В этом выпуске актриса театра и кино Лянка Грыу рассказывает всю правду о кастингах в голливудские проекты, о том, как победила депрессию и похудела на 15 кг без строгих диет и тяжелых тренировок. Говорим о стиле, умении рисковать и выкладываться на 100 процентов, об актерских инструментах от коучей мировых кинозвезд и о технике преодолении страха!
Лянка Грыу - актриса театра и кино
Inst*: @lyanka22
Тренинг Лянки Грыу 28-29 апреля (г.Москва):
Ведущая - Яна Фомичёва
Inst*: @yanafomic
Tg:
Выпуск со звездным стилистом Олегом Борха. Разбор звездных образов с красной дорожки:
О ЧЁМ ЭТОТ ВЫПУСК?
00:00 - превью
00:42 - знакомство
00:55 - насколько важно для артиста выглядеть стильно?
02:18 - что значит быть “it-girl“?
06:29 - об удовольствии быть на виду
08:40 - о способности выдержать успех
10:14 - помогают ли мероприятия в продвижении себя?
13:30 - об отношении к себе как к бизнес-проекту
16:10 - про “абсурдно тяжелые“ моменты актерской профессии
18:15 - про уверенность в своей ценности как артиста
19:50 - о съёмках в “Возвращении трех мушкетеров“
22:00 - о бессмысленности усилий в актерской работе
22:50 - “завышенные ожидания рождают разочарования“
25:00 - о выстраивании плана на пути к своей цели
25:45 - лайфхак от Лянки - как чувствовать себя увереннее и получать больше работы в кино?
27:20 - как уйти от завышенных ожиданий?
28:20 - чему учат голливудских актеров
29:35 - за чем интересно наблюдать в кино?
31:19 - через психологию к внутренней силе
32:49 - актерское упражнение от Лянки Грыу
33:55 - об инструментах, которые помогают держать себя в форме
36:00 - о силе медитации
38:18 - о предназначении и других запросах учеников
39:58 - как договориться с собственным телом
40:55 - когда тело набирает вес?
42:51 - о депрессии
49:02 - о секретах похудения на 15 кг
55:51 - о работе с западными кастинг-директорами
58:32 - как нужно приходить на кастинги
1:00:15 - о самых жутких пробах за всю карьеру
1:04:13 - как преодолеть свой страх и стыд
1:05:20 - об инвестициях в себя и важности делать ставки
1:08:25 - о риске в профессии
1:11:08 - «все, что я делаю - я делаю на 100%»
1:11:45 - как победить страх?
1:13:10 - о «досках мечты» и формировании мышлении
1:15:13 - о кинотетради
1:17:10 - о самообразования и преимуществе перед другими
1:18:30 - лайфхак! Система возврата долга
1:22:15 - БЛИЦ
1:29:37 - последнее озарение в профессии
#ЛянкаГрыу #ЯнаФомичева #интервью
* - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена
1 view
239
82
6 months ago 01:31:58 1
Актриса Лянка Грыу: депрессия, Голливуд и похудение на 15 кг
7 months ago 00:45:02 1
Мой удивительный парень 13 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
7 months ago 00:45:24 1
Мой удивительный парень 12 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
7 months ago 00:44:59 1
Мой удивительный парень 11 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
7 months ago 00:45:23 1
Мой удивительный парень 10 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
7 months ago 00:44:31 1
Мой удивительный парень 9 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
7 months ago 00:45:03 1
Мой удивительный парень 8 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
7 months ago 00:44:14 1
Мой удивительный парень 7 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
7 months ago 00:45:34 1
Мой удивительный парень 6 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
7 months ago 00:45:24 2
Мой удивительный парень 5 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
8 months ago 00:42:06 5
Мой удивительный парень 4 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
8 months ago 00:43:23 3
Мой удивительный парень 3 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
8 months ago 00:42:26 5
Мой удивительный парень 2 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
8 months ago 00:43:46 1
Мой удивительный парень 1 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
9 months ago 00:00:55 2
Звезда «Теста на беременность» Лянка Грыу рассказала, как решилась сняться без одежды
9 months ago 00:09:34 1
Они уехали: 10 российских знаменитостей, покинувших страну ...
9 months ago 00:04:11 1
80 молдавских актеров в России
12 months ago 00:00:40 1
Компания Faberlic – beauty-партнер премии журнала OK!
1 year ago 00:11:25 2
ЗАРУБЕЖНЫЕ и РОССИЙСКИЕ ЗНАМЕНИТОСТИ, похожие друг на друга. ДВОЙНИКИ ЗВЕЗД
1 year ago 00:12:28 1
ЗВЕЗДНЫЕ ПАРЫ. АКТРИСА и РЕЖИССЕР. Российские знаменитости
2 years ago 00:05:58 1
Как сложилась жизнь особенного сына актрисы Лянки Грыу: лечение и развод родителей
2 years ago 00:36:06 1
Лянка Грыу. Интервью с актрисой | "Возвращение мушкетёров", "Шерлок Холмс", "Тест на беременность"
2 years ago 00:29:14 21
Лянка Грыу. “Горькая луна“/Секс в искусстве
2 years ago 00:01:00 1
Пошел в класс для одаренных детей! Лянка Грыу рассказала об «особенном» сыне