Чтобы избежать проблемы со зрением необходимо выполнять «Гимнастику для глаз». Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном), предварительно сняв очки или контактные линзы.
Противопоказания:
Ограничений для тренировок немного:
офтальмоплегия — паралич отдельных групп или всех глазных мышц;
отслойка (отделение) сетчатки от подлежащей сосудистой оболочки;
конъюнктивит, дакриоаденит, блефарит — воспалительные болезни оптического аппарата;
постоперационный период после хирургического лечения глаз.
Перед самостоятельными тренировками необходимо заручиться рекомендациями офтальмолога.👁 👓 🧿
1 view
137
22
4 weeks ago 00:06:30 1
Криминал в ЖКХ! Бежать надо из страны мгновенно и подальше?
4 weeks ago 00:50:21 1
Информация Бомба! Берите землю без оплаты! Раскрыли тайну скрытого Мошенничества!
4 weeks ago 00:10:29 1
Жму сок лопуха через мясорубку и сито.
4 weeks ago 00:27:20 1
Привлечение ФССП и Мировой суд за сговор по ЖКХ!
4 weeks ago 00:28:32 1
Больше НЕ Ломаю голову! СОТНИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ на эти СУПЫ на каждый день! 6 рецептов
4 weeks ago 01:05:21 1
Реальное качество советских часов. Беседуем с @kamnisovetov
4 weeks ago 00:01:00 1
ПИРОГ для ленивых!Быстро!Просто!Дёшево!
4 weeks ago 00:34:22 1
Коллаборационисты в чёрных мантиях Служители фальшивого правосудия или марионетки преступной системы
4 weeks ago 00:01:00 1
Ленивый торт Наполеон 🍰 #shorts
4 weeks ago 00:04:20 1
«ЛЕБЕДИНЫЙ ПУХ» Нежнее торта я не ела,а проще не готовила! Торт за 30 минут с необыкновенным вкусом!
4 weeks ago 00:18:15 1
Женщины доказали мэру Сыктывкара, что ЖКХ оплачено из бюджета Мэр признался!
4 weeks ago 00:08:01 1
Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.
4 weeks ago 00:04:22 1
Кошмарим приставов! Подаём АД-мини-стративный ИСК на ФССП по коду 643!
4 weeks ago 00:00:43 1
Для ленивых, полных, пожилых!Бесплатный интенсив 7 дней! Пишите на ватсап! #зульфияшарафутдинова #пп
4 weeks ago 00:04:11 3
Летний топ спицами. Вискоза и лен. Пряжа Schachenmayr Fashion Soft Linen Mix
4 weeks ago 00:04:08 1
Ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком|Quick lazy egg and green onion patties|
4 weeks ago 00:06:18 1
Самый простой и ленивый способ размножения винограда летом.
4 weeks ago 00:00:00 1
Gothic II | Готика 2 Классика | Стрим №4 | Полное прохождение | Возьми болотника, брат!
4 weeks ago 00:08:06 1
🍓ТАЮЩИЕ ПИРОЖНЫЕ с заварным клубничным кремом Исчезут за 1 минуту десерт с клубникой Люда Изи Кук
4 weeks ago 00:08:07 1
Булочки для бургеров с кунжутом, нежные булочки для гамбургеров Люда Изи Кук выпечка Hamburger Buns
4 weeks ago 00:00:59 1
ВКУСНЕЙШИ👍 Картофельные ПОНЧИКИ 😋Сохраняй рецепт - Их ПРОСТО ПРИГОТОВИТЬ #картошка #вкусно
4 weeks ago 00:00:34 1
Теперь ленивые рецепты моё всё!)) 😁 Хоть на завтрак, хоть на перекус
4 weeks ago 00:01:01 1
Если ты блогер и хочешь вести свой канал на YouTube, оттачивай свою речь. #блогер #голосидикция
4 weeks ago 00:14:39 1
Заготовки для ЛЕНИВЫХ! Без плиты, без духовки, без стерилизации, без проблем! ВАРЕНЬЕ - 5 рецептов!