Чтобы избежать проблемы со зрением необходимо выполнять «Гимнастику для глаз». Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном), предварительно сняв очки или контактные линзы.
Противопоказания:
Ограничений для тренировок немного:
офтальмоплегия — паралич отдельных групп или всех глазных мышц;
отслойка (отделение) сетчатки от подлежащей сосудистой оболочки;
конъюнктивит, дакриоаденит, блефарит — воспалительные болезни оптического аппарата;
постоперационный период после хирургического лечения глаз.
Перед самостоятельными тренировками необходимо заручиться рекомендациями офтальмолога.👁 👓 🧿