3 ПРОСТЫХ шага как ИЗБАВИТЬСЯ от ТРЕВОЖНОСТИ БЕЗ ПСИХОЛОГА
🚩Хочешь стать психологом?
🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, что такое состояние тревожности и как оно появляется. К сожалению, тревожность сегодня является практически неотъемлемой частью нашей реальности. Однако, важно опознавать ее и знать, что справиться можно. Как отличить тревогу от тревожности? Какие есть 3 техники для борьбы с тревожностью? А главное, как помочь себе самостоятельно?
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 Что такое тревожность?
00:53 Важно отделить зону контроля
03:27 Верните свое внимание
04:50 Запишите все, что тревожит на бумаге
05:53 Список неотъемлемого
06:14 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
Запись на консультацию - novoselova1212@
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
support@
#психология #психолог #закройгештальт
1 view
2866
968
2 weeks ago 00:28:27 1
Когда выходит грязная лимфа? – 6 лучших способов очистить лимфу
2 weeks ago 00:00:59 1
Теперь это запрещено. Новое правило вводится для всех, у кого есть дача и автомобиль
2 weeks ago 00:31:45 1
🔆Песня-Аффирмация для Клеточного Обновления | Шаманская аффирмация для силы, исцеления и сияния души
2 weeks ago 00:06:35 1
ВОЛШЕБНЫЙ ПИРОГ – при выпечке САМ разделяется на бисквит и заварной крем! Magic Cake
2 weeks ago 00:04:59 1
БЕЗ МУКИ! Нежнее пирога Я НЕ ЕЛА! Очень вкусный и простой ПИРОГ из йогурта!
2 weeks ago 00:02:12 1
ТАКО с курицей и овощами 🌮🌮Вкусный ужин за 25 минут
3 weeks ago 00:11:35 1
ВЕСЕННИЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
3 weeks ago 00:02:57 2
Печенье “Трубочки“ #быстро_к_чаю
3 weeks ago 00:20:01 2
Кем по НАЦИОНАЛЬНОСТИ были вожди БЕЛОЙ АРМИИ
3 weeks ago 00:04:13 51
Вкуснейший десерт из слоёного бездрожжевого теста! Трубочки вкусом из детства!
3 weeks ago 00:16:39 1
Как изменить жизнь СИЛОЙ МЫСЛИ. Создай новую реальность
3 weeks ago 00:03:24 2
Надоели обычные жареные котлеты, рекомендую приготовить в духовке сразу с гарниром!
3 weeks ago 00:02:47 1
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
4 weeks ago 00:12:29 1
Делай Эту Практику Перед Сном 21 День. Ты Будешь в Шоке, Как Быстро Изменится Жизнь! NLP
4 weeks ago 00:06:16 1
Простые Макароны, но РЕЦЕПТ БУДУТ ВЫПРАШИВАТЬ ВСЕ СОСЕДИ | УЖИН
4 weeks ago 00:24:57 1
3 в одном # Шурпа , КОПЧЕНАЯ УТКА , УТКА ГРИЛЬ . Все как на охоте .