5 Эффективных Упражнений для Хорошей Осанки после 60 лет. Как избавиться от сутулости?
✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶️
Упражнения для осанки. Поговорим про то, как избавиться от сутулости.
В этом выпуске я расскажу про 5 эффективных упражнений для хорошей осанки после 60 лет, которые подойдут как для женщин, так и для мужчин, а так же дам несколько полезных советов. Если вы хотели узнать как избавиться от сутулости, этот выпуск точно для вас!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео и поделитесь в комментариях помогли вам эти пять упражнений для осанки?
▶ Буду благодарен за поддержку канала -
Тайм-код
0:00 5 эффективных упражнений для хорошей осанки после 60 лет
0:25 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶️
0:35 упражнение для осанки №1
1:20 упражнение для осанки №2
1:55 упражнение для осанки №3
2:50 упражнение для осанки №4
3:39 упражнение для осанки №5
Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» -
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом -
Ссылка на это видео -
Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!
Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ ТЕЛЕГРАМ-ЧАТУ
⭐️
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
🔸 Мы в Телеграм -
🔸 Мы в VK -
#ЗОЖсСарматом #СарматБулатов #ЗОЖ
СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:
Тибетская гормональная гимнастика
Как лучше делать массаж вилочковой железы
Простое упражнение, которое помогает при болях в спине
Здоровье и долголетие
Здоровые ноги
Готовим дома
Народные рецепты
Народная медецина
Дыхательные практики
Позвоночник
Мои эксперементы
Утренняя зарядка с Сарматом
Возраст не помеха
#Осанка
#Сутулость
#УпражненияДляОсанки
#УпражненияОтСутулости
#УпражненияДляСины
1 view
83
31
6 months ago 00:53:02 1
Владимир Боглаев. “Распределение в пользу олигархов до добра не доведет.“
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:17:51 1
Вот кому принадлежит интернет! Всё, что нужно знать про всемирную паутину.
6 months ago 00:32:59 1
СЭМ АЛЬТМАН в гостях у БИЛЛА ГЕЙТСА | Каким будет GPT-5, Как ИИ изменит общество и рабочие места
6 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
6 months ago 00:00:55 1
Диета 5 стихий. Метод Киай Цигун. Восстановление органов. Академия Киайдо. #shorts
6 months ago 00:18:17 1
Самая скрываемая тайна России - климат
6 months ago 00:02:52 1
Настройка Xiaomi Mi Band 4
6 months ago 00:08:13 1
Как убрать ВИБРАЦИЮ И БИЕНИЕ стиральной машины на отжиме
6 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
6 months ago 00:25:51 1
Онлайн зарядка
6 months ago 00:06:26 1
Комплекс упражнений на 5 минут “Бешеная мельница“ | ЛФК
6 months ago 01:21:56 1
Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалёва
6 months ago 00:30:35 1
Встаёшь несколько раз за ночь? Лавровый лист и вода вылечит недержание! Народные рецепты.
6 months ago 06:21:45 1
2024
6 months ago 00:03:42 1
Термо-генераторный вентилятор, работает на основе разницы температур.
6 months ago 00:11:18 1
Почему болит стопа – определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами
6 months ago 00:55:47 1
⚡️КЛЮЧЕВЫЕ ПОСТЫ В СТРАНЕ ЗАНЯЛИ НЕУЧИ. С такими кадрами — у России нет будущего / Роберт Нигматулин
6 months ago 00:14:42 1
Секрет долгожителей /секреты долголетия нашли-вода есть ключ к здоровью/ Владимир Жданов #долголетие
6 months ago 00:24:47 1
Тренируем ЛОВКОСТЬ и КООРДИНАЦИЮ для детей 7, 8, 9, 10, 11 лет. ПРЫЖКОВЫЕ развивающие упражнения
6 months ago 00:07:01 1
Разгоняйте лимфу каждый день! Лимфодренажная зарядка за 5 минут