Сливочное масло vs кокосовое масло. Какое масло полезнее?👀
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Сливочное масло или кокосовое масло? Какое масло полезнее? Какое масло полезнее для жарки, как выбрать масло для жарки? Как использовать кокосовое масло для еды? Кокосовое масло полезнее для жарки или лучше выбрать сливочное масло? Сливочное масло: польза или вред? Может быть, вообще нельзя употреблять сливочное масло и нужно отдать предпочтение кокосовому маслу? Или всё наоборот?
_____
Витамины D3 K2 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - сливочное масло vs кокосовое масло для готовки;
1:27 - масло МСТ;
3:14 - какое масло полезнее.
Какое масло лучше: сливочное масло или кокосовое масло? Если говорить о готовке, то кокосовое масло и сливочное масло отлично подходят!
Посмотрим на жирорастворимые витамины. В сливочном масле есть приличное количество витаминов А, Е, витамина Д, и, особенно, витамина К2, если масло из молока от коров травяного откорма. Сливочное масло должно быть только из молока коров травяного откорма. Витамин А необходим для иммунитета, также это ключевой витамин для глаз. Витамин Е необходим для сердца, для гипофиза. Витамин Е хорошо держит мышцы в форме. Витамин Д - противовоспалительный витамин, важен для иммунитета, хорошо понижает давление. Витамин К2 выводит кальций оттуда, где он быть не должен. Также витамин К2 даст вам сил и выносливости на тренировках.
Поговорим про масло МСТ - масло со среднецепочечными триглицеридами. Оно превращается прямо в кетоны и дает вам энергию. В сливочном масле его 8%. А в кокосовом масле - его 55%. Поэтому здесь “побеждает“ кокосовое масло. Масло МСТ полезно для когнитивных функций, для быстрой энергии, особенно если вы только начали кето-диету и вам необходимы кетоны. Жиры попадут в кровь, и мозг выберет их, а не глюкозу.
В кокосовом масле есть лауриновая кислота. Она очень полезна для иммунитета. Ее там немного, но она есть.
В сливочном масле есть масляная кислота. Она помогает с уровнем сахара в крови. Ею питается клетки кишечника. Она обладает противораковым действием. Микробиом берет клетчатку из овощей и превращает ее в масляную кислоту.
В сливочном масле есть совсем немного казеина. Его количество там незначительно. Если у вас аллергия на казеиновый белок, вряд ли у вас будет реакция, но, возможно, вам лучше попробовать топленое масло или масло ГХИ. Там казеина нет.
Если смотреть, какое масло полезнее - сливочное или кокосовое, то сливочное масло лучше. Но если вы используете его для готовки, то учтите, что тепло убьет все эти витамины, особенно если температура высокая. Поэтому для готовки можно использовать любое масло. А если вы хотите намазать масло на еду, то сливочное масло будет полезнее.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 25 июля 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сливочноеМаслоПольза #кокосовоеМаслоПольза #маслоДляЖарки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
31
3
5 months ago 00:11:59 1
КРЕМОВЫЕ БУЛОЧКИ на ПАСХУ! Булочка “ЛАКОМКА“ | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:29:38 1
За 5 Минут! Этот Яблочный пирог меня покорил! 🍏🍎 Вертута с яблоками. Простой рецепт - Тает во рту!
5 months ago 00:02:54 1
Беспроигрышное праздничное горячее! Покорит Всех любителей вкусно покушать!
5 months ago 00:11:49 1
Творожные куличи для диабетика. Низкоуглеводные и очень вкусные.
5 months ago 00:06:22 1
РОГАЛИКИ С ЯБЛОКАМИ из творожного теста от Мармеладной Лисицы. Рецепт без яиц
5 months ago 00:10:10 1
5 БЛЮД, которые можно приготовить за 5 МИНУТ
5 months ago 00:03:00 1
Никто не верит, что готовится так просто! Запеканка из ТЫКВЫ с ФАРШЕМ и СЫРОМ.
5 months ago 00:21:59 1
Варёный САХАР из 90-х. рецепт к ЧАЮ!
5 months ago 00:00:38 1
Подтверждаю, что этот турецкий кекс просто потрясающий, готовится быстро и просто, а на вкус лучше
5 months ago 00:00:49 1
Вы просто не умеете ее готовить!
5 months ago 00:11:11 1
1СТАКАН ТВОРОГА и 2 ЯЙЦА и ГОРА СОЧНЕЙ с ТВОРОГОМ за 10 минут СЫРНИКИ не ЗАХОТИТЕ больше ЖАРИТЬ!
5 months ago 00:14:46 1
Панеттоне на закваске Левито Мадре. Ароматный, влажный, волокнистый мякиш. Очень удачный рецепт!!!
5 months ago 00:15:43 1
Лучшее тесто для жареных пирожков. Пирожки-объедение. Легко и просто.
5 months ago 00:07:19 1
Конфеты ПТИЧЬЕ МОЛОКО ☆ Вкус ФИСТАШКА
5 months ago 00:06:10 1
ДАЖЕ ОСТЫТЬ НЕ УСПЕЕТ!!! ТАКАЯ ВКУСНАЯ КАТЛАМА СЪЕДАЕТСЯ В ОДИН МИГ ‼
5 months ago 00:04:05 1
Без выпечки кондитерская шоколадная колбаска / Confectionery chocolate sausage
5 months ago 00:00:33 1
#хачапури на #ужин за 15 минут
5 months ago 00:17:18 1
И варю, и жарю, и тушу, и в банки закрываю! ПЯТЬ рецептов, после которых вы точно полюбите ПЕРЛОВКУ
5 months ago 00:02:06 1
Тот самый вкус из детства! Шоколадная колбаса из печенья
5 months ago 00:06:25 1
Показываю, как готовлю ГРЕЧКУ ПО-ИНДИЙСКИ! Вкусный, сытный ужин за 20 минут!
5 months ago 00:04:59 1
ТЁРТЫЙ ПИРОГ с ВАРЕНЬЕМ! Знаменитый песочный ПИРОГ из детства! English subtitles
5 months ago 00:13:45 1
КРАПИВА и ЯИЦА по АРМЯНСКИ. ДОЛГОЛЕТИЯ ОБЕСПЕЧИТ.
5 months ago 00:01:42 1
ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСА рецепт из детства Sweet Sausage
5 months ago 00:01:50 1
Шоколадное ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ🍫 к чаю, которое ТАЕТ ВО РТУ! Легко, Вкусно И Дешево!