Классно быть здоровым. Выпуск № 16. Ушу и Цигун. Комплекс “8 кусков парчи“. Первое занятие

“8 кусков парчи“ - или по-другому «Ба Дуан Дзин». Разбор первых движений. Регулярно выполняя эти упражнения, вы можете укрепить свое физическое т...