7 августа 2020 Секреты похудения на самоизоляции

7 августа 2020г. на прогулке с Галиной Николаевной по Юнтоловскому леса -парку нашли гриб. После дождя много грибников ходят по лесу. Ура, сегодня впервые телефонный шагомер сообщил, что вес соответствует норме, т.е 73,7 кг. Раньше регулярно получало сообщение, что у меня «избыток веса». Похудела за май — июль и 6 дней августа на 7.3 кг.: за май на 4,6 кг, июнь - 1,4 кг., июль - август 1,3 кг. Изменила интервал еды, вкусовые пристрастия (80 процентов еды овощи, ягоды). К сожалению, поскольку не хожу на занятия в АВИП,стала еженедельно печь булочки, пирожки и др. вкусняшки. Чтобы убрать лишние килокалории и уменьшить нагрузку на организм ежедневно ходила в среднем за последний месяц -9 км. #АВИП #Народная_журналистика #Приморский #CМИ #досуг #пенсионеры #ВнуЧат #фотомодель#модельспб#models #model #Шуваловский #Юнтоловский