Прошла трансформационное обучение! 🚀 Спасибо Анне Бойцовой за этот невероятный опыт 🫶🏻
И хочу поделиться впечатлениями — на этом курсе мы сталкивались с разнообразными упражнениями, но два из них по-настоящему заставили меня задуматься:
⠀
1️⃣ Тридцать достижений.
⠀
Написать список своих достижений оказалось несравненно сложнее, чем я ожидала. Я пыталась выполнить упражнение два раза - мне нужно было время, чтобы подумать и осознать, чего я добилась, потому что мой мозг воспринимал достижения как данность, которая есть у всех и которую могут все. Знакомо кому-нибудь?)
⠀
Но я поняла, что каждый успех — результат моего труда и усердия. Это одно из самых сложных упражнений, но именно оно позволило мне по-новому взглянуть на плоды своих стараний.
⠀
*Видеть и осознавать свои успехи помогает создать позитивный фон и поддерживает в моменты трудностей. Получился не просто список, а целая карта собственного роста🌟
⠀
2️⃣ Отзывы друзей
⠀
Попросить десять близких людей написать обратную связь о моих качествах (положительных, отрицательных) и о возможных точках роста. Некоторые откровенно поделились своим видением, открыв мне глаза на аспекты, на которые я раньше закрывала глаза. Я старалась не воспринимать негативные моменты через призму “со мной что-то не так”, ведь когда близкие говорят, что можно развить — это твои точки роста🔥 Теперь у меня есть целый список вещей, над которыми можно работать, и я готова и не боюсь становиться лучше.
⠀
✅ Было еще много интересных упражнений, например — постановка целей из состояния и дневник самопрограммирования. Дневник самопрограммирования — это вообще отдельная любовь! Мы определяли свои желания, используя специальную технику. Честно, иногда мне было сложно понять, что я хочу.
⠀
А Вы сможете написать 3 своих желания? Чего бы вы действительно хотели добиться? Делитесь в комментариях 👇🏻
206 views
697
210
7 months ago 00:03:58 3
Все НЕЦЕРНУЗНЫЕ СЛОВА на передаче Мaлахова за Позорный выпуск с матами без цензуры
7 months ago 00:02:00 18
ТАНЦЫ НЕ НА ТНТ выпуск 65
7 months ago 00:09:09 181
та самая девушка с выпускного которую ты не отодрал
7 months ago 00:00:52 812
Тизер нового выпуска шоу «Вписка» с Хованским
7 months ago 00:00:54 1
Всегда ли бес уходит при молитве? Из выпуска с Владом Савчук/ Чай с Жасмин
7 months ago 00:03:00 18
Детков о выпуске с Олегович Майами
7 months ago 00:01:44 11
Новости Енакиева на ЛенТВ24 за . Смотрите в выпуске:
7 months ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
7 months ago 00:02:33 29
️ ️ Дагестанские школьники готовятся к сдаче ЕГЭ
7 months ago 01:10:35 4
(не сначала) Поле Чудес (). Космический Выпуск. Первый канал с рекламой и с анонсами. VHS
7 months ago 01:29:46 562
Три аккорда. Восьмой сезон. Первый выпуск, . 2024
7 months ago 01:12:36 1
ЛЕБЕДЕВ о победе Путина, оппозиции, Дуде, Собчак, тюрьмах, смерти Навального и большой войне с НАТО
7 months ago 01:13:15 1
Что там в миксте? Юбилейный выпуск 20. Софья Самоделкина
7 months ago 00:01:37 9
Выпускной из школы подготовки с водой dimmel
7 months ago 01:32:06 1
САВЕЛЬЕВ о пузыре искусственного интеллекта, работе мозга, роботизации людей и аферах Илона Маска
7 months ago 00:43:38 169
“НОВОСТИ. ИТОГИ НЕДЕЛИ“ с Денисом Ерошенко - выпуск от г.
7 months ago 00:00:44 153
ШКОЛА ТАТАРИНА: Выпуск ПОЛИЦИИ<3
7 months ago 00:40:58 1
Час суда с Михаилом Барщевским. Выпуск от
7 months ago 00:00:26 9
Video by Ведущая на Свадьбу, Выпускные Ижевск Дуэт - Игра
7 months ago 00:18:17 1
Приключения Билла и Теда (сериал) - Эпизод 0 Пилотный выпуск