15 минут | 🌱 ПИЛАТЕС ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ | Тренировка от сутулости

❗️ 📅 Расписание БЕСПЛАТНЫХ онлайн-тренировок ❗️ 🎦 Восхитительная тренировка для формирования правильной осанки, здоровой и красивой спины. Поскольку основная причина сутулости в слабости мыщц спины, зажатости грудных мышц и завернутых внутрь плеч, я подготовила для Вас тренировку, где мы с Вами глубоко и основательно поработаем над мобильностью и гибкостью позвоночника, раскрытию грудного отдела и плеч и, конечно, над укреплением мышечного корсета спины. Выполняйте эти упражнения вместе со мной и в скором времени Вы удивитесь результату. Обещаю ✋ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌿 Дорогие мои, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы не уверены что данная тренировка Вам подойдет, пожалуйста проконсультируйтесь у врача. Очень важно, в погоне за результатом, не навредить своему здоровью. При любых болях или неприятных ощущениях немедленно прекратите тренировку. С заботой о Вас, Диана 🌼