Тренировка на ягодицы и пресс от Дианы Железновой

Лучшие упражнения на ягодицы и пресс! Вы почувствуете, как горят ваши ягодицы без нагрузки на поясницу и колени🔥 А затем, проработаете мышцы живота, которые так важны для стабилизации поясничного отдела в любой тренировке 🤗