Как избавиться от злости и гнева? | Андрей Курпатов
kurpatov_official: «Мы, в принципе, можем обмануть кого угодно, но обмануть себя невозможно.
⠀
Даже если мы сможем уговорить, заболтать самих себя, где-то и когда-то эта ложь всё равно вылезет.
⠀
Мы должны осознать: отказ от претензий, требований и ожиданий — это не какая-то там гуманитарная помощь, это не компромисс и не жертва, мы сами, в первую очередь, в этом заинтересованы.
⠀
Если мы не откажемся от своих требований (претензий и ожиданий), а только отставим их, запихнём в дальний угол, то когда-нибудь они всё равно вылезут, но тогда это уже будут не просто претензии (требования и ожидания), а чудовищные, гадкие монстры.
⠀
Женщина будет восклицать: “Я отдала тебе лучшие свои годы!“, а мужчина будет кричать ей в ответ: “Да ты мне всю жизнь испортила!“ О чём свидетельствуют эти реплики? Они свидетельствуют о том, что эта женщина была все эти свои “лучшие годы“ недовольна этим мужчиной.
⠀
То есть требовала или ждала от него чего-то, чего он ей не давал, а возможно, и не мог дать. Выходит, она не отказывалась от своих требований, но лишь скрывала их, за что, собственно, и поплатилась.
⠀
Выходит, и он не отказывался от своих требований, рассчитывая на то, что она “всё-таки изменится в лучшую сторону“.
⠀
И именно эти требования, ожидания, претензии и стали краеугольным камнем несчастья, именно они посеяли зерно раздора, именно они виновники произошедшего».
⠀
Цитата из книги «Настоящая жизнь. Универсальные правила»
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
КНИГИ Андрея Владимировича:
В официальном сообществе ВК:
Лабиринт:
Озон:
Буквоед:
Читай–город:
Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой:
Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт:
ВК:
FB:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
1 view
5
1
8 years ago 00:02:17 861
Как избавиться от целлюлита
9 years ago 00:12:06 171
Как избавиться от лени
8 years ago 00:08:22 129.7K
Готовимся к лету. Как избавиться от проблемных зон