Ты мне должен! Самая главная ошибка мышления. #корневпсихолог #корневвиктор #корневвиктор #shorts
Тирания долженствования или должномания - это ошибка мышления.
Королева ошибок мышления, как ее называл Альберт Эллис (один из топовых когнитивных психологов).
Ты должен быть каким-то..
Люди должны быть какими-то..
Мир должен быть каким-то..
Все это создает напряжение и повод для конфликтов между людьми.
Вплоть до убийств и войн.
В одной из самых известных молитв «Отче наш», есть слова, которые, на мой взгляд, говорят об этой ошибке:
«хлеб наш насущный дай нам на сей день;
и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим»
Что происходим, когда мы убираем долженствования с себя, окружающих (особенно если они ничего нам не обещали и реально не должны) и мира?
Если вы убираете долженствование с себя – то снимаете с себя ограничения и существенно снижаете внутреннюю критику по отношению к себе.
Если человек обманывает или его действия каким-то иным образом противоречат нашим ценностям (или он хамит, оскорбляет или еще каким-то образом ведёт себя не адекватно) – мы просто не имеем с ним дела, позволяя быть таким, какой он есть (но подальше от нас).
Происходит расслабление.
Уходит напряжение.
Мы позволяем себе, окружающим и миру быть такими, какие они есть.
Видим не замутненную картинку.
Мы живем и даем жить другим.
И это нас освобождает.
1 view
627
194
5 months ago 00:29:35 1
День открытых ртов
5 months ago 00:03:45 1
Власть VS Люди. Жители Орска хотят наказать мэра за прорыв дамбы, губернатор требует убрать телефоны
5 months ago 00:02:30 1
Nyusha - Сверху вниз (Lyric Video)
5 months ago 00:04:30 1
ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ♫♬/ SEVENROSE / ВИКТОР МОГИЛАТОВ И АЛЕНА РОСС
5 months ago 00:01:54 1
Распевка для голоса / Разогрев голоса
5 months ago 00:03:20 1
ПРЫГНУ СО СКАЛЫ ( Cover / КОРОЛЬ И ШУТ / на гитаре / акустический вариант)
5 months ago 02:14:34 1
Петаккорд - 1996, концерт закрытия фестиваля (из архива З.Рудера)
5 months ago 00:08:08 1
Блюдо для диабетиков. Диета №9. Капуста по-флотски. Кето диета.
5 months ago 02:21:49 1
Угадай любовь ШАНСОН@ParadeofStars
5 months ago 00:05:16 1
NENSI / Нэнси - Я Ухожу ( Топ Хит ★ Official Music Video ) 4K
5 months ago 00:03:58 1
Оксана Почепа (Акула), DJ DimixeR - На Такси (Премьера клипа 2024)
5 months ago 00:03:56 1
Филипп Киркоров & Маша Распутина - Мечта / Лучшая Музыка 2000х, Русские Хиты 2000х
5 months ago 00:08:30 1
Как понять что ДЕВУШКА тебя ХОЧЕТ? Психология Отношений
5 months ago 00:02:41 1
Джереми Нельсон. ГОТОВЬСЯ! ты увидишь Пробуждение, которое невозможно остановить!
5 months ago 00:55:11 1
ЗАЖИГАЕМ 2....🔥😊🎧🎤 Подпевайте! Валерий Семин , Алена Петровская
5 months ago 00:05:19 1
ДДТ - Песня о Свободе - Посвящение Алексею Навальному, отдавшему жизнь за свободу
5 months ago 00:02:58 1
RAIKAHO - Твой предатель (Official video)
5 months ago 00:06:40 1
Мечтать! -не Совесть потерять!.., Стихи Александр Бам, муз. и исп. Самуил Фрумович
5 months ago 00:08:24 1
Изучи информацию, прежде, чем делать выводы! Фаберлик - ТОПовый магазин в России.
5 months ago 00:02:01 2
отдай мне себя часть (prod. Furi)
5 months ago 00:10:01 1
КРАЙНЕ УДАЧНОЕ ОТКРЫТИЕ КЕЙСОВ PUBG MOBILE+РОЗЫГРЫШ ПРОКАЧКИ АККАУНТА ВЫБИЛ ЛЬВА, БЕНТЛИ И ЗОЛОТО
5 months ago 00:23:31 1
ПИРОЖКИ с капустой. БЕЛЯШИ. Тесто из ц/з муки на дрожжах. Результат ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ.