Марафон Осознанности. 1 - Внимание к телу

Осознанность позволяет нам быть вне ограничений концептуального ума, действительно жить, а не повторять заученные реакции и мысли снова и снова. При помощи простых заданий на внимательность к себе, своим реакциям и миру мы можем на опыте убедиться в шаблонности своего мышления и перестать следовать этим программам. Как это сделать? - легко, без напряжения, безусильно! Все задания должны выполняться без серьезного к ним отношения, но и не абы как. В некотором смысле это можно сравнить с игрой ребенка со своими игрушками. У марафона осознанности нет цели и задачи кого-либо пробудить, это не сатсанг, не ретрит и не курс в закрытом формате. Здесь мы знакомимся с собой, обнаруживаем (если повезет) истину внутри себя и это неизбежно ведет нас к свобододе! Выразить благодарность за видео и поддержать деятельность автора канала можно следующим образом: 1 - поставить лайк, написать комментарий, поделиться роликом в социальных сетях 2 - ответить на несколько комментариев других пользовате