Ицюань (626 день) Туйтуо и Сиуси Чжуан / Чентуо Чжуан / Спиральная сила / Фуань Цзо-Ю / Хэндуо Цзяо

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. Таймкод: 00:10 Вступление 03:15 Туйтуо Чжуан - 10 мин. 13:25 Сиуси Чжуан - 5 мин. 18:35 Чентуо Чжуан - 10 мин. 29:00 Углублённая проработка Фуань Цзо-Ю 1:02:30 Проработка удара ногами - Хэндуо Цзяо 1:10:30 Проработка спиральной силы - Лосюань Ли с выходом на Шень Гуй Чу Шуй и спец. столбы. 1:22:00 Жоугун. Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.: ✅ Московская Школа Ицюань (24-25 сентября 2022): ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань ht