Аэройога в студии фитнеса ADVANCED FITNESS

Антигравити йога на гамаках в уютной студии Санкт-Петербурга! Это практика хатха-йоги проводится на шелковых полотнах, подвешенных к потолку. Она сочетает в себе принципы йоги, растяжки и пилатеса. В подвешенном состоянии тело человека вытягивается через расслабление. Естественная декомпрессия сокращает нагрузку на позвоночник. Упражнения antigravity позволят укрепить верхнюю часть тела и силу кора без воздействия на суставы, так как часть собственного веса берет на себя гамак. Еще больше о пользе аэройоги читайте на нашем сайте Научись летать вместе с Advanced Fitness!