Топ 5 Упражнений на баланс. Позы Ромберга. Профилактика Альцгеймер, слабоумия. Равновесие. Для мозга
ТОП 5 Упражнений на баланс. Позы Ромберга. Профилактика Альцгеймер, слабоумия. Равновесие. Упражнение для мозга
От умения держать баланс зависят все процессы в организме, начиная от работы нервной системы, опорно-двигательного, вестибулярного аппарата и заканчивая психологическим самочувствием.
Возьмите за правило, делать ежедневно не меньше 3 упражнений на баланс (пусть сначала это будут совсем простые движения).
Усложняйте упражнения не чаще, чем один раз в 5-7 дней.
Используйте так называемый принцип прогрессии. Выполняйте упражнения:
• стоя на обеих ногах
• на одной ноге
мой вацап 79118214432
Реферальная ссылка для оформления дисконтного номера и приобретения продукции компании Nsp
Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300
группа Здоровье с NSP
5RgcFb67630zYWRi
Группа в телеграмм
Женщины Казахстана, Узбекистана, Турции
c9NkXzM5bmkxM2My
группа в телеграмм Женщи
1 view
31
8
3 weeks ago 01:29:03 1
[Дмитрий Череватенко] Сергей Чихачёв — про 2 сезон “Кибердеревни“, внезапную популярность, Робогозина от Бурунова