Эффективные упражнения с ФИТБОЛОМ на всё тело

Сегодня у нас тренировка, для разнообразия. Тренируемся с фитболом, также именуемом swiss ball или фитнес-мячом. Всего 5 упражнений, проработают всё ваше тело! :) Выполняем каждое упражнение (10-15 раз) или столько сколько можем, если это меньше 10. Отлично вам потренироваться! Вступить в эксклюзивный онлайн фитнес клуб Тело Мечты можно в любое время здесь - Календарик тренировок можно получить зарегестрировавшись на рассылку здесь: #DreamBodyClu