🌅 Утренняя зарядка 🌅

Обещанная утренняя зарядка моя 😊 Я сильно не нагружаю себя утром, так как занимаюсь перед завтраком. Просыпаюсь, пью всса и иду заниматься 💪 Я делаю 4 круга, по 20 повторений каждого упражнения. Между упражнениями нет отдыха. Между кругами отдых 1 минута. 1️⃣ Приседания глубокие 2️⃣ Ситапы 3️⃣ Гиперэкстензия лёжа 4️⃣ Отжимания с прямых ног 5️⃣ Планка на локтях 1 минута Ваша ВалерияBBI 👩 _______________________________________________ 📹Мой канал на YouTube