Продукты, которые полезны вашим зубам

▫️ Молочные продукты Молоко, сыр, творог и другие молочные продукты - кальций, витамины D, А и В, фосфат, магний, калий и т.д. ▫️ Яйца Они содержат практически все микроэлементы, 12 видов витаминов, жиры, белки и углеводы. ▫️ Овощи и фрукты Хотите иметь здоровые и белые зубы, ешьте сырые овощи. Морковь, свекла, сельдерей, огурцы или другие овощи. ▫️ Орехи Они содержат в себе минералы и витамины, сохраняющие силу и здоровье зубов. ▫️ Мед В нем большое содержание витаминов группы В и С.