Бюджетное меню на неделю! Завтраки, обеды, ужины, выпечка! Простые, вкусные блюда на рабочую неделю!

Спасибо за подписку Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️ На этих площадках дублирую свои видео: 1. Мой Telegram ( или найдите по названию - “Наталья Гончарова ЛискиДом“) 2. Моя страница в VK Меню на неделю: 🥗 Понедельник: Завтрак – Бутерброды с малосоленой горбушей. Засолка горбуши: 1 литр воды 6 ст.лож. соли 2 ст.лож. сахара перец горошком Закипятить, остудить Добавить 1 ст. лож. водки или коньяка. Выдерживать рыбу в рассоле 0,5 часа. Добавить растительное масло. Обед – Окрошка. Ужин – Макароны «по-флотски» и салат из капусты. Соус для салата: Сметана майонез чеснок горчица укроп желтки. 🥗 Вторник: Завтрак – Пирожки кофе. Обед – Окрошка. Ужин – Рыбные котлеты запеченные в духовке с отварным картофелем и салатом. Котлеты: Фарш минтая Лук репчатый Яйца Манка Специи и соль. Сформировать, обвалять в панировочных сухарях, запекать в духовке при 190 гр 20 мин. 🥗 Среда: Завтрак – бутерброды с рыбой и овощами отварное яйцо кофе Обед – Суп гороховый. Ужин – Салат! Кукуруза консервированная Яйца отварные Лук маринованный Огурец Отварная курица Майонез сметана горчица соль Сухарики 🥗 Четверг: Завтрак – Ватрушки с заварным кремом ! Тесто готовила в хлебопечке. Заварной крем: 250 мл. молока 1 яйцо 40 гр. сахара 4 гр. ванильного сахара 10 гр. крахмала ( у меня кукурузный) 10 гр. пшеничной муки Крошка: 50 гр. пшеничной муки 25 гр. сахара 30 гр. сливочного масла, холодного Ватрушки нужно печь при 190 °С - минут. Обед- Суп гороховый. Ужин – Жарко с говядиной в горшочках и салат из свежей моркови. 🥗 Пятница: Завтрак – отварные яйца с икрой «имитация Русское море» бутерброд с вареной колбасой овощи кофе. Обед - суп гороховый: Ужин – Запеканка из фарша с овощами, макароны и сезонный салат. Запеканка: Фарш яйцо лук специи. Выложить в форму, накрыть фольгой и запекать в духовке 15 мин при 200 гр. Кабачки и баклажаны нарезать кубиком и обжарить на сковородке. К обжаренным кабачкам и баклажанам добавить яйцо сырое и сыр натертый на терке, специи и соль по вкусу. Выложить слой на запеченный фарш. Запекать еще 15-20 мин.