Упражнение “ Поворот Инь Ян“ из комплекса даосской йоги Зыонг - Шинь,
школы Хонг-За Вьетнам Гранд мастера Ли Хонг Тая.
Выполняя это упражнение 5 минут в день вы сразу же почувствуете расслабленность всего тела приток энергии и хорошее самочувствие.
Благодаря этому упражнению вы избавитесь от таких проблем как: межпозвоночная грыжа, протрузии, остеохондроз, радикулит, боли в спине, сутулость.
Также укрепляется сердечная мышца, повышается ее сократительная способность, усиливается кровообращение. Хороший кровоток в свою очередь способствует механическому массажу стенок сосудов, благодаря которому они становятся более эластичными. В крови снижается уровень холестерина, а значит и риск образования внутри сосудов кровяных сгустков - тромбов. Все это тормозит развитие атеросклеротических изменений в организме - главной причины сердечных недугов.
Полный комплекс даосской йоги из 45 упражнений смотрите в онлайн школе Николая Букатара по ссылке ниже.
Персональные занятие и консультации по скайпу.
Запись: 380504739339
1 view
895
218
5 months ago 00:08:49 1
Какой должен быть ортопедический матрас ?
5 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
5 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:00:25 1
БОЛЬ в спине или шее? ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ и БОЛЬ Исчезнет 👆🏼 #больвспине #больвшее #рекомендации
5 months ago 00:00:14 1
Для здоровья спины и плоского живота #лфк #осанка #суставы
5 months ago 03:57:59 1
ТИНИБАЕВ Восстановление здоровья
5 months ago 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
5 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:00:53 1
Упражнение для красивой осанки # упражнение для ровной спины # #здоровье #nsp #shorts
5 months ago 00:00:40 1
Крутая техника тренировки для мощной и толстой спины от легенды бодибилдинга Александра Фёдорова
5 months ago 01:07:27 1
Как вырастить здоровых детей? О здоровье детей с рождения!
5 months ago 00:30:20 1
Комплекс упражнений “Здоровая спина“
5 months ago 00:20:13 1
ВЫ снова сможете долго гулять! Уберите БОЛЬ В НОГАХ. Гимнастика от БОЛИ в ногах у пожилых.
5 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
5 months ago 00:06:09 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Лекарство для иммунитета | Разжижения крови | Укрепления сосудов.
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:30:38 1
Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих Дома