Подъём на носки, сидя в тренажёре ☝️💪👍 Standing on your toes while sitting in the simulator

Подъем на носки в тренажере сидя — упражнение, прежде всего, для камбаловидной мышцы, которая работает, как мышечная помпа, наряду с другими мышцами голени, она выступает в качестве «периферического сердца», поскольку в вертикальном положении усиливает перекачку венозной крови обратно в сердце. Lifting on socks in a sitting simulator is an exercise primarily for the flounder muscle, which works like a muscle pump, along with other muscles of the lower leg, it acts as a “peripheral heart“, since in an upright position it enhances the pumping of venous blood back into the heart.