VIRTUAL FITNESS Отжимания на брусьях в гравитроне

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «VIRTUAL FITNESS» (@virtualfitness1693). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Отжимания на брусьях в гравитроне - упражнение для начинающих, направленное на развитие пекторальных мышц и трицепсов. Выполняется в тренажере на прямых руках. Корпус наклонен вперед, ноги упираются в специальную платформу -противовес. Сгибая руки в локтях, опускаем корпус вниз, доводя трицепс до параллели с полом. Далее разгибаем локти, толкая корпус вверх. Упражнение оказывает воздействие на: пекторальные мышцы, большие зубчатые мышцы, трицепсы и переднюю часть дельтовидных мышц. Это упражнение может выполняться c различной амплитудой движения. В платформу-противовес можно упираться как ступнями, так и коленями, если конструкция тренажера позволяет это. Присоединяйтесь к Virtual Fitness в соц. сетях - получайте больше полезной информации по фитнесу! Vk: Instagram: