Sofia Kotlyar ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Sofia Kotlyar» (@SofiaKotlyar). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Тренировка на укрепление мышц спины. Идеально подходит для ежедневного выполнения в качестве зарядки. Включает динамические упражнения, статику и растяжку. Не требует никакого дополнительного оборудования! Приглашаю вас также посмотреть другие мои видео: Планка челлендж ⇢ Пресс интенсив ⇢ Мой инстаграм: #ТренировкаДома #спина