Йога асаны - Уттхита Паршваконасана - Поза вытянутого бокового угла
Йога асаны - Уттхита Паршваконасана - поза Вытянутого бокового угла. 2 варианта выполнения. Укрепляет мышцы ног, спины, раскрывает тазобедренные суставы. Подробный терапевтический эффект смотрите здесь:
Подписаться на канал -
Йога для всех -
Йога при проблемах со здоровьем -
Асаны -