Йога Асаны - Паривритта Уттхита Паршваконасана

Паривритта Уттхита Паршваконасана - 3 варианта выполнения. Скрученная поза вытянутого бокового угла - одна из асан стоя на скручивание позвоночника. Укрепляет позвоночник, мышц ног, спины. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -