Йога Асаны - Дханурасана (поза Лука)

Подпишись на мой телеграм - Мой мини курс “5 шагов“ - В этом уроке изучаем Дханурасану - позу Лука - 2 варианта выполнения. Асана укрепляет позвоночник, мышцы спины, улучшает работу ЦНС, сжигает жировые отложения в теле. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -