Нет плоскостопию и отёкшим ногам. ЗДОРОВЫЕ, СИЛЬНЫЕ И РАСТЯНУТЫЕ СТОПЫ ЗА 6 МИН В ДЕНЬ!
#укрепляемстопы #упражнениядлястоп #плоскостопие #растягиваем стопы
Мышцы и связки стоп нуждаются в периодическом нашем внимании на тренировках. Работа на подкачку и растяжку свода стопы позволит сделать ноги травмоустойчивее, выносливее, красивее. Регулярное выполнение этих упражнений позволит избавится от отёчности в ногах и плоскостопия.
Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤
Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней
💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Идеальные бедра - уничтожаем ушки
Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!
⚠ Не забудь про:
Экспресс-растяжку после тренировки -
1 view
1
0
6 days ago 00:05:50 1
Работа с плоскостопием по методологии Степового, Обувь, Шнуровка, Фиксация ноги геометрически прави.
6 days ago 00:07:09 1
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.
1 week ago 00:02:55 1
Как определить есть ли у тебя плоскостопие?
1 week ago 00:01:53 1
Tест на пальцы. На сколько хорошо работают пальци ног?
1 week ago 00:51:10 1
Геометрия ног, плоскостопие меняет все тело | Школа Ног
1 week ago 00:21:18 1
СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ ? + Ответы на вопросы.
1 week ago 00:08:24 1
2 упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей
2 weeks ago 00:06:31 1
Ортопедическая шнуровка обуви | Школа ног
2 weeks ago 00:12:24 1
Косточка на большом пальце ноги. Сделал вечером проснулся с утра ее нет. Плоскостопие. Вальгус
2 weeks ago 01:05:43 1
Здоровье начинается со СТОПЫ! Все о плоскостопии, ортопедической обуви и заболеваниях стоп
2 weeks ago 00:29:57 1
Разминаем мышцы. Массаж стопы. Ставим кости на место. Плоскостопие и его последствия?
2 weeks ago 00:09:54 1
СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.
2 weeks ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
2 weeks ago 00:03:57 12
Плоскостопие: как оно может вас спасти
2 weeks ago 02:00:16 1
ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ, если у Вас артроз, остеохондроз, протрузия, грыжа диска, сколиоз и не только?
2 weeks ago 00:01:00 1
Устранение плоскостопия по Методологии Анатолия Степового, о которой рассказывает федеральный канал
3 weeks ago 00:41:12 1
ЛУЧШЕЕ упражнение от застоя желчи. Камни, загибы уйдут. Ваши ОШИБКИ в питании
3 weeks ago 00:32:43 1
СУДОРОГИ В НОГАХ. ПРИЧИНЫ, КАК ПОМОЧЬ, рекомендации ортопеда-хирурга #судороги #боливикрах #ортопед
3 weeks ago 00:10:26 1
Как стоять что бы ноги не болели? Долго стоите на ногах? Болят ноги? Ольга Онегина | Школа Ног
3 weeks ago 00:08:30 3
👉 Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах
3 weeks ago 00:09:28 1
Молоткообразная деформация 2-го пальца. Что делать?
3 weeks ago 00:06:33 1
Вальгусная деформация стопы. Упражнение.
3 weeks ago 00:02:19 1
Ставим пальцы ног на место. Косточка. Шишка. Вальгус. Искривление пальцев ног. До/После | Школа Ног