Йога Асаны - Джатхара Паривартанасана

Джатхара Паривартанасана относится к асанам на скручивание позвоночника. Укрепляет и оздоравливает позвоночник, улучшает пищеварение, обмен веществ. Подробный терапевтический эффект смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -