Йога для укрепления мышц и органов малого таза, тазобедренных суставов. Поза бабочки в йоге

Поза бабочки очень популярна в йоге ее включают практически в каждое занятие по йоге. В этом положении также практикуют пранаямы (упражнения на дыхание) и медитации. Сегодня мы разберемся, как освоить Баддха Конасану – позу бабочки, узнаем технику выполнения асаны, ее полезные свойства и противопоказания. Поза бабочки - улучшает кровообращение в органах малого таза и нижней части спины, живота, улучшает состояние почек, мочеполовых органов и раскрывает и развивает тазобедренные суставы.И еще, тем кто делает позу бабочки каждый день, не грозят такие болезни, как радикулит, варикозное расширения вен. Дыши студия йога в Москве Йога практику выполняет Елена Устименко в Дыши студия Москва ✅ Акция для новый посетителей нашей йога-студии ► ✅ Задать вопрос преподавателю йоги Елене: #йога #йогаМосква #асаны #женскаяэнергия #йогапрактика #йогадлявсех #дышиСтудия 👉 Подписывайся на канал YouTube👉 ht