Тренировка с парашютом

Тренировка с парашютом для бега. Тренировки с парашютом решают сразу 3 задачи: Улучшает быстроту Перед спортсменом ставится задача пробежать как можно быстрее, но с парашютом за спиной. Поскольку действие абсолютно схоже с обычным забегом, то в работу включаются те же мышцы.  А поскольку снаряд создает дополнительное сопротивление, что заставляет прилагать больше усилий, то тренировка мышц происходит значительно эффективнее. Можно сколько угодно качать мышцы ног в тренажерном зале, но заставить их работать синхронно можно только во время бега. Улучшает скоростную выносливость Пробежать 100 метров с парашютом во много раз сложнее, чем без него. Спринтерам нужна скоростная выносливость для того, чтобы поддерживать максимальную скорость на протяжении всей дистанции и не устать на самом финише. Поэтому говоря простым языком, если спортсмен без особенных проблем пробегает дистанцию с сопротивлением, то без него сил на финиш точно хватит.