Визитка проекта по Йогатерапии женского здоровья “Продляем молодость вместе“
Привет, меня зовут Толмачева Юлия, я преподаватель йоги.
Этот урок я составила для своей выпускной работы на курсе «Йогатерапия женского здоровья» в Академии Йоги.
Он подойдет взрослой женщине, возможно имеющей детей, ведущей в основном сидячий образ жизни.
Я хочу показать, что не обязательно быть очень молодой, гибкой или спортивной, чтобы заниматься йогой. А для того, чтобы оставаться молодой, необходимо движение!
Урок состоит из разминки, основной части, заминки.
В будущем я планирую снять несколько вариантов основной части, которые можно будет менять, как конструктор, с разными темами - силовая, расслабление, практика для критических дней и так далее.
Целью всего курса «Продляем молодость вместе» является безопасное знакомство с йогой, создание привычки заниматься регулярно, и, самое главное, осознание и включение в работу мышц тазового дна в нужный момент практики и в любой момент повседневной жизни.
В этом уроке основная часть направлена на знако
1 view
261
65
5 months ago 00:03:08 1
Дорога к обелиску. ВПЦ “Вымпел-Байкал“.
5 months ago 02:04:40 1
Сергей Еничев | прямой эфир | Откровенно о семье
5 months ago 00:20:07 1
«НОВЫЙ МЕССЕНДЖЕР PUNKPANDA ОБЩАЙСЯ И ПОЛУЧАЙ ДЕНЬГИ»
5 months ago 00:18:13 1
ЖЕТОН | СТАЛКЕРСТРАЙК - 3 СЕРИЯ 14 СЕЗОН
5 months ago 00:14:28 1
Дельфин: «Механический пес», саундтреки и фильм, стертый из памяти | Дежурный по Кинопоиску
5 months ago 00:01:20 1
РОСАТОМФЛОТ || БУДУЩЕЕ НАСТУПАЕТ
5 months ago 01:11:55 1
МАМА В 16 | 2 ВЫПУСК | ЕВГЕНИЯ, БИРОБИДЖАН
5 months ago 00:48:07 1
ХОЧУ В КИНО! Анна Кеворкова: как получить РОЛЬ МЕЧТЫ? Сделай ЭТО и станешь ЗВЕЗДОЙ #girlpower
5 months ago 00:15:56 1
Как создать тиснение в Photoshop | Делаем визитки с тиснением | Как усилить подачу проекта
5 months ago 00:14:45 1
Как я лечил коленные суставы Личный опыт и практика лечения суставов.
5 months ago 00:11:45 2
Маркетинг - план “ : “ Сово - Сова “
6 months ago 01:22:01 1
Сергей Еничев | прямой эфир | Как обеспечить рост церкви
6 months ago 00:39:49 1
Армянка из Джавахка (Ахалцихе) о диаспоре, католиках, диалекте и родине: интервью с Рузанной Натанян
6 months ago 01:05:06 1
БЕРЕМЕННА В 45 | 2 СЕЗОН, 7 ВЫПУСК | ЕКАТЕРИНА, МОСКВА
6 months ago 00:05:23 1
Money Makers - Medley
6 months ago 00:01:01 1
Уникальный новый умный нанобальзам Smart Lux! Нано-бальзамы Глобал Тренд