Как женщине процветать с помощью дыхательных практик. ЧАСТЬ 1. 2022

🙏🏻 Благодарю Светлану за практику! Светлана 17 лет практикует и более 10 лет обучает. Мы были с ней кликетками друг друга в 2015-2016гг Обязательно посмотрите эфир! 🙏🏻Благодарю всех, кто сегодня пришёл. На следующей неделе 26 сентября в 09:00 будет продолжение, потому что не всё успели из заявленного. 🔥Успели сегодня: ✅Формула дыхания и его важность. ✅Что такое пранаяма. ✅Две симпатические практики- капалабхати, бхастрика. ✅Две парасимпатические практики- Уджай и Нади шодана пранаяма. ...После нади (энергетические каналы в теле) шодханы (очищение) рекомендуется выполнять медитацию: созерцание пламени свечи, наблюдение за дыханием с закрытыми глазами, медитация с концентрацией на кончик носа. Это мы к сожалению не успели сделать. В следующее занятие сразу сделаем капалабхати, бхастрику, полное йоговское дыхание, нади шодану и медитацию. Это будет прекрасный комплекс. ☯️На этом канале Телеграм мы делимся ценностями и полезностями: как быть красивыми, естественными и живыми, применяя натуральные, живые, искренние и чесно работающие практики. Присоединяйтесь! Пишите мне лично, если желаете провести похожий эфир [club132947623|@favor1111] 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ❤️❤️❤️ ☯️С вопросами по Дыхательным практикам лично обращайтесь к Светлане ( Телеграм @Pshenichkaru) В ВК ☯️Кто в Нижнем Новгороде приходите к ней на курс, ближайший ☯️Кто в других городах, вот сайт Онлайн если желаете, то Светлана поможет подобрать программу онлайн с хорошими инструкторами.