Качаем руки дома. Лучшие упражнения на трицепс с гирей. Иван Денисов
Качать руки в домашних условиях можно. Трицепс - трехглавая мышца разгибатель локтевого сустава. Онлайн школа тренировки с гирями
Упражнения на трицепс и как их правильно выполнять. Как построить тренировку мышц трицепса. Особенности накачки разгибателя руки. Гирей можно тренироваться и дома. Нужно лишь желание.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
#Качаемруки #трицепсдома #тренировкатрицепса #рукидома #idkettlebell
__
video: Елизавета Лейнвебер
graphic arts:
4 просмотра
214
58
2 месяца назад 00:04:07 1
На Суре с Григоричем
2 месяца назад 00:27:06 1
Мой путь к рукам по 50 см. Зачем нужен нейромышечный контроль (НМК)
2 месяца назад 00:04:42 1
Группа “Любэ“ - “Дуся-агрегат“ (1989)
2 месяца назад 00:02:51 1
Двигайся - замри | Щенячий патруль | Детские песни | Танцы для детей
2 месяца назад 00:04:52 1
Даль великая
2 месяца назад 00:20:14 1
🌑 Водяной насос который сам сосет Вечный двигатель из бочки физики в шоке Free energy Игорь Белецкий
2 месяца назад 00:04:08 1
“Тропинкой детства“ Поёт Митуп Шагдаров.
2 месяца назад 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
2 месяца назад 01:18:00 1
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ЛЕЧЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ МУЗЫКА ДЛЯ МАССАЖА ПРОГРАММА ЯСНАЯ ЖИЗНЬ
2 месяца назад 00:04:28 1
Войска Дяди Васи
2 месяца назад 00:02:18 1
Екатерина Семёнова - По ягоды (1985)
2 месяца назад 00:14:06 1
Утерянное учение Христа
2 месяца назад 00:44:20 1
Дубай. Экскурсия по богатой жизни. Большой выпуск.
2 месяца назад 00:02:22 1
Ты у меня одна ( сл. и муз. Ю Визбор ) - СЛАВИЧ МОРОЗ
3 месяца назад 00:00:50 1
BUSHIDO ZHO - когда я был натуралом (slowed+reverb)
3 месяца назад 00:37:49 1
ЭТОТ интерьер в 2024 будет В ТРЕНДЕ. Уютная ДВУШКА 60м2🔥 Дизайн СОВРЕМЕННОЙ квартиры. Рум Тур
3 месяца назад 00:11:08 1
Ваш тонометр перестал мерить давление Ремонт тонометра своими руками
3 месяца назад 00:04:21 1
Глюк’oZа – ТАНЦЕВАЧ
3 месяца назад 00:02:39 1
Олег Газманов - Бессмертный полк
3 месяца назад 00:39:06 1
Грыжи в шее и позвоночнике! Как избежать операции и кому она нужна?
3 месяца назад 00:09:31 1
ПОЖАЛУЙ ЭТО ЛУЧШИЙ ОТПУГИВАТЕЛЬ ПТИЦ и 100% способ защиты ЯГОД от нашествия скворцов
3 месяца назад 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
3 месяца назад 00:00:52 3
Больше про это AU можно найти в тгк и вк, жду ✨ | Князь В. #ateez #seongjoong
3 месяца назад 00:04:49 1
Дима Билан и Данил Плужников - Мама (вечер Олега Газманова на Новой Волне-2016)