Бег, марафон, травма и гиревые тренировки - СТЁПА И ГИРИ ПОДКАСТ-1
Свободная тренировка с гирей 24 кг
Сегодня я не спеша сделал 3 раунда вот такой работы:
по 15 махов для каждой руки
по 10 трастеров
по 12 тяг
по 8 жимов
и 8 подтягиваний на турнике
🔔 Буду рад вашим комментариям и лайкам!
10 views
2482
941
16 minutes ago 00:54:14 1
Онлайн-марафон «Акварель. Минимализм» - «Яхты на закате»
20 minutes ago 00:00:59 482
Видео от MelAnnett | Марафоны красоты и здоровья
27 minutes ago 00:01:41 34
Видео от Футбольный марафон. АНО “Черневский двор“
53 minutes ago 00:41:18 1
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОВЫСИТЬ ЭКОНОМИЧНОСТЬ | СТАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ
1 hour ago 00:00:39 110
Deepins02 анонсировал марафон по Minecraft на хардкорной сложности
1 hour ago 00:17:40 1
Творчество, как ключевой элемент построения карьер
1 hour ago 00:01:36 524
Марафон «Инктобер» в Skills Up School. Можно ли участвовать начинающим художникам?
1 hour ago 00:33:08 1
Елена Блиновская /Марафон желаний: РАЗОБЛАЧЕНИЕ! Как инфоцыгане продают воздух | Куда приводят мечты
1 hour ago 00:00:40 314
МАРАФОН ПЕРВОКУРСНИКА 2024 👮
29 minutes ago 00:00:41 164
В воскресенье на «Локомотиве» пройдут соревнования по бегу
2 hours ago 04:09:50 66
Магическая ремесленница Далия не унывает | Все серии | Марафон
2 hours ago 04:19:51 49
Аниме | Дисквалифицирован по жизни / Isekai Shikkaku | 1-12 Серия | Все Серии подряд | Аниме Марафон
2 hours ago 00:01:29 1
ссылка на чат Марафона
3 hours ago 00:00:09 19
Видео от Обучение лыжи| лыжероллеры| Бег| СПБ ЛО
3 hours ago 00:14:26 95
Звезды в эфире: Батут для папы
3 hours ago 04:15:33 125
Аниме | Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти | 1-12 Серия | Все Серии подряд | Аниме Марафон
3 hours ago 04:07:50 76
Аниме | Терраса кафе богинь / Megami no Cafe Terrace | 2 Сезон | 1-12 Серия | Все Серии подряд | Аниме Марафон
3 hours ago 01:46:08 577
Третий день бесплатного марафона по книжной иллюстрации