15 МИН «3 В 1»: спина, пресс и ягодицы | Силовая тренировка без инвентаря средний уровень

Эффективная классическая тренировка на все тело: спину, руки, ноги и ягодицы, а также пресс. Косые мышцы пресса, нижний и верхний - тщательная проработка. Эта тренировка – это классика среднего уровня прекрасного фитнеса. Каждое упражнение усиливает предыдущее и получается крайне эффективная прокачка всех мышц. Включайте музыку погромче и наслаждайтесь силой своего тела! 🌱 Читать последние научные статьи: 👩🏻‍🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам: 🎊 Получить бесплатный PDF-гид: 🌴Тренируемся вместе: 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! 💌 Сотрудничество & Иные вопросы: deal@ 🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК: ССЫЛКИ ♡ Видео раздела тренировок “С каждым шагом ближе“: ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 👉🏼 Яндекс Дзен: 👉🏼 VK Видео: @yuliyagreenshoffman 👉🏼 YouTube: 👉🏼 Instagram: 👉🏼 Telegram: 👉🏼 Pinterest: