So, you want a dynamic abs workout that’s fast and efficient? Bored with crunches and slow-paced ab workouts? Make your abs cry with this extreme home combo.
Just repeat these exercises:
0:00 Heel Touches
0:55 Cross Crunches
2:10 Knee Touch Crunch
3:00 Alternate Leg Raise
4:16 Long Arm Crunch
5:06 V Up Toe Touch
6:21 Sit-up with Chair Assisted
7:11 Elbow to Knee Sit-up
#abs_workout
#abs_training
#workout_excersice
abs exercises at home - abs exercises gym - 10 best ab exercises - abs exercises for men - best ab exercises - 3 best ab exercises - abs workout at home for ladies - ab exercises for beginners - v cut exercises - v cut abs male - v-cut abs workout at home - v-line body female - how to get a v line as a girl
v abs - 3 exercises to get ripped v-cut abs
1 view
321
106
6 months ago 00:02:35 2
Сеялка пневматическая точного высева АЛМАЗ. Обзор новинки от заводов Алмаз на выставочной площадке
6 months ago 00:00:00 1
Троллинг на море 🔥 Розыгрыш ПРЕМОВ и ЗОЛОТА 🔥 Рулетка 🔥 Турниры 🔥 Русская Рыбалка 4 стрим #1076
6 months ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
6 months ago 00:43:39 1
Супер строительный материал для ДОМА и ДАЧИ! САМОДЕЛЬНЫЙ и ДЕШЁВЫЙ!
6 months ago 00:14:15 5
Консервы БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава | Кильку в Томате НЕ Покупаю!
Вязаный детский БОДИ СПИЦАМИ. МК Часть 2. Практика.
6 months ago 00:08:39 1
8 Mins Toned Arms Workout (quick & intense at home)
6 months ago 01:03:18 1
Zakir Hussain & Rakesh Chaurasia | EtnoKraków/Rozstaje 2015 | Crossroads Festival & Euroradio EBU
6 months ago 00:02:40 1
#Танго “Маленький цветок“
6 months ago 00:09:41 1
Какие причины и факторы провоцируют развитие приобретенной близорукости( миопии).
6 months ago 00:57:36 1
г. Удаленное видео по “наркоте“.
6 months ago 00:14:52 1
БЛИННЫЙ ТОРТ НА МАСЛЕНИЦУ - рецепт от шефа Бельковича!
6 months ago 00:00:51 1
Straightening and cutting machine
6 months ago 00:25:45 1
Шапочка на девочку крючком / Crochet girl’s hat
6 months ago 00:12:30 1
Убери ЖИР и ДРЯБЛОСТЬ с ВНУТРЕННИХ БЕДЕР за 10 МИН - лучшая тренировка для стройных ног
6 months ago 00:35:31 1
30-мин функциональная тренировка кора без снаряжения. 30 MIN FUNCTIONAL CORE WORKOUT | No Equipment | No Repeat | W. Modifications | Ab Exercises
6 months ago 00:07:17 1
5-мин интенсивная тренировка пресса. 5 MIN INTENSE ABS (Drop Body Fat) loose BELLY FAT at home workout | Rebecca Louise
6 months ago 00:27:11 1
20-мин тренировка ВИИТ для похудения для начинающих. 20 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - No Jumping No Repeat Easy Low Impact with Weights
6 months ago 00:00:21 1.3K
Счастливый обладатель I Экскаватор погрузчик SANY BHL 95 I Строительные Машины #reels #shorts
6 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
6 months ago 00:08:27 1
You have never tasted such delicious meat, prepared in this way!
6 months ago 00:04:46 1
Как чтение разделяет общество на касты Сергей Савельев (8 30 - 13 мин)