еда на диете, куриный паштет / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье
Еда на диете, как выбирать полезную еду в магазине, в гостях, в ресторанах. Как сделать полезный диетический куриный паштет, который Вы можете намазать а хлеб и который заменит Вам вредную колбасу.
В конце видео два варианта подачи паштета: сэндвич и в лодочках из листьев салата с соусом пико-де-гальо.
Паштет:
Куриная грудка отварная 300гр - 420 кк
Лук и морковь 300гр - 90 кк
Масло растительное 5гр - 45 кк
Масло сливочное 30гр - 225 кк
Соль, перец черный.
Итого 120 кк/100гр
Мой промокод на iHerb ZVH106. Введите его у себя в корзине и получите скидку.
Соль (мельница)
Мексиканский соус пико-де-гальо:
Овощи: помидоры, болгарский перец, сельдерей, красный лук, кинза, чеснок, перец чили, сок лимона - 100 гр - 30 кк
Оливковое масло -3 гр - 27 кк
Соль, сахзам.
Итого 55ккал/100гр
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зову
1 view
285
65
5 months ago 00:42:55 1
Pourquoi les jeunes sont-ils plus touchés par les cancers ?
5 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
5 months ago 00:29:14 1
Я КРИЧУ НА ДЕТЕЙ. Моя история. Мои лайфхаки, чтобы этого не делать в описании.
5 months ago 00:54:14 1
Как Ватикан может применить свой ресурс на крутом повороте истории. Михаил Хазин
5 months ago 08:15:17 1
СТРИМ ТАНКИ НА ЗАКАЗ + ЗАКАЗ МУЗЫКИ + РОЗЫГРЫШ ГОЛДЫ #11
5 months ago 00:17:47 1
ТЕМНАЯ НОЧЬ ДУШИ ПУТЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ. ПРАВДА, О КОТОРОЙ НЕ ГОВОРЯТ.
5 months ago 01:04:09 1
Святой Батюшка Иона фильм 3 Старец Святой Руси часть 3 Власть Царская
5 months ago 00:06:13 1
Мультфильм где Винтик помогает потушить пожар в лесу. Мультфильм про пожарную машину - Новые серии
5 months ago 00:23:23 1
СОБИРАЕМ ПК ЗА 25, 50, 75 тысяч рублей для игр.
5 months ago 01:00:23 1
ПОПАЛИ В ГОРОД ПРИЗРАК В КИТАЕ! Он существует?
5 months ago 00:00:00 1
Аудиенция с Повелителем крови! Elden Ring #26
5 months ago 00:01:18 1
Отзывы с занятий по меридианно-точечной терапии
5 months ago 00:04:46 1
Последствия КОВИДа и убыль населения
5 months ago 00:41:25 1
Кем начать играть в 2023 году. Выбор основы в бдо.
5 months ago 00:04:00 1
ВСЕ СЛОЖИЛИ В КАСТРЮЛЕ И ЗАБЫЛИ НА 1,5 ЧАСА !!! БЛЮДО ДЛЯ ЛЕНИВЫХ !!!
5 months ago 00:01:29 1
Rolando Boldrin em “O analfabeto político“
5 months ago 00:00:59 1
Отличная идея блюда на выходные 😄👌🍺 #рецепты #еда #бухлоповар
5 months ago 00:11:45 1
Почему хлеб нас убивает?
5 months ago 00:04:41 1
Сдобные СМЕТАННЫЕ ЛЕПЕШКИ с дырочками КАК В ДЕТСТВЕ. Тёплые пышки с молоком просто объедение!
5 months ago 00:03:57 1
Едем на работу Якутск #якутск #работа #путешествие #самолеты
5 months ago 03:52:52 1
👠👠Едем в песочке пироги лепить !😂Заходи не пропусти 👠👠
5 months ago 00:00:22 1
Юмор | Я в предвкушении | мемы | приколы от Зубарев #cтендап #Shorts
5 months ago 02:09:09 1
песенный СТРИМ “Поём, что любим️“ 21/04/24
5 months ago 00:15:01 1
Выясняю как вкуснее жарить пельмени. Теперь вам будет вкусно всегда!!! Теория Вкуса.