26 сентября 2015, в последний день Бабьего лета, состоялся выездной тренинг «Дерево как образ человека». Тренинг проходил в чистом здоровом лесу на берегу реки Истра..
Наше практическое занятие состояло из двух частей.
В первой части с помощью психологических методик (таких как арт-терапия, метафорические ассоциативные карты, психодрама) участницы:
- поисследовали образ своего Я, уровень своей самооценки, роль социума в своей жизни;
- увидели свои ресурсы, которые помогают справляться с проблемными ситуациями, и испытали уверенность в себе;
- приобрели хорошее настроение и позитивные мысли.
Вторая часть занятия была посвящена осознанной встрече с деревом. С помощью практик по развитию осознанности мы провели эту встречу на природе среди деревьев, которые открыли нам свой мир Природы и Безусловной Любви. Участницы напитались радостью, энергией, хорошим настроением и спокойствием, которые исходили от леса!
Между практиками мы отведали вкусный вегетарианский обед, сделанн