#3 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ - Ударная техника ногами
📹Курс содержит 10 видео-уроков, которые будут полезны спортсменам разного возраста и любого уровня подготовки!
Максим Ефременко:
🏆Кандидат педагогических наук
🏆Вице-президент Московской Федерации Рукопашного Боя
🏆ЗМС по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион России по рукопашному бою
🏆2х кратный Чемпион Мира, призёр Чемпионата Европы, Кубка Мира и Чемпионата Азии по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион МВД России
🎓3-й урок посвящён ударной технике ногами в рукопашном бое.
Далее в нашем видео-курсе будут уроки посвящённые следующим элементам:
✅Техника ударов руками
✅Техника ударов ногами
✅Бросковая техника
✅Техника удержания в партере
✅Техника болевых приёмов
✅Техника удушающих приёмов
✅Защитные действия
✅Элементы физической подготовки в рукопашном бое
#рукопашныйбой #varyagfightgym #timetobestrong #рукопашныйбой #handt
1 view
3460
1142
1 week ago 00:31:21 1
Звезда пленительного счастья. Вера Лотар-Шевченко. Та самая Руфь.
1 week ago 00:09:17 1
Как Шостакович высмеял советских людей. Пять романсов на слова из «Крокодил»
1 week ago 00:03:00 1
О неизвестной Элизе. Людвиг ван Бетховен «К Элизе».
1 week ago 00:04:27 1
Депрессия Рахманинова. Первая симфония и Второй концерт для фортепиано.
1 week ago 00:08:54 1
Желудочные страсти Джоаккино Россини.
1 week ago 00:14:55 1
«Сумбур вместо музыки» Д.Шостакович. Постановление об опере «Великая дружба» В.Мурадели.
1 week ago 00:10:44 1
«Не фортепиано единым жив пианист». Самоустранение от сцены: польза или вред. Я у мамы пианист.
1 week ago 00:04:00 1
С.В. Рахманинов и “ЭТО“.
1 week ago 00:00:00 1
КОНКУРС НА НОВЫЙ ДНК НА EVOLVE RP / РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ
1 week ago 00:01:21 9
prod @shhhzj
1 week ago 00:36:53 1
“Путин vs глобалисты“ или “Путин + глобалисты“? Уроки здравомыслия и критического мышления. (12 А)
1 week ago 00:32:13 1
Урок 52 (осн). Задачи на гидростатическое давление - 3
1 week ago 01:12:46 1
ИЕРИХОН. (Библия. Перезагрузка XXI.)
1 week ago 00:01:00 1
ДУХОВНАЯ ВОЙНА ИДЁТ 24/7.
1 week ago 00:03:59 1
НЕ ВОЮЙТЕ С РУССКИМИ ♥ НЕ БУДИТЕ ЛИХО ЗРЯ ♥ ВОЕННЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ ♥ RUSSIAN MUSIC HITS WLV
1 week ago 00:20:01 1
“На пути ко кресту“ Урок 10 Субботняя школа с Алехандро Буйоном
1 week ago 00:14:03 1
ЛУЧШАЯ нейросеть для создания видео | KLING AI | ЛУЧШЕ RunWay-3, LUMA AI?
1 week ago 01:29:35 1
Deadlock и 2 Haf-Life 3 / Лужа Ubisoft / 25fps STALKER 2 / Space Marine 2 без DRM / Выбор Островской
1 week ago 00:13:05 1
Техника игры на малом барабане-урок номер 1
1 week ago 00:16:09 1
Сложные уравнения со скобками. Как решать уравнения в несколько действий в 5 классе.
1 week ago 00:05:04 1
КАК БРАТЬ ТАХАРАТ (МАЛОЕ ОМОВЕНИЕ, ВУДУ)
1 week ago 00:13:17 1
[С] урок артикуляция+ место звука в слове
1 week ago 00:43:25 1
Легкий узор и красивая сумочка Дэни Видео мастер класс вязание крючком
1 week ago 00:09:10 1
8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить