#1 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Передвижения в стойке, самостраховка
📹Курс содержит 10 видео-уроков, которые будут полезны спортсменам разного возраста и любого уровня подготовки!
Максим Ефременко:
🏆Кандидат педагогических наук
🏆Вице-президент Московской Федерации Рукопашного Боя
🏆ЗМС по рукопашному бою
🏆Кандидат педагогических наук
🏆4х кратный Чемпион России по рукопашному бою
🏆2х кратный Чемпион Мира, призёр Чемпионата Европы, Кубка Мира и Чемпионата Азии по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион МВД России
🎓1-й урок посвящён правильной стойке в рукопашном бою, а так же элементам самостраховки.
Далее в нашем видео-курсе будут уроки посвящённые следующим элементам:
✅Техника ударов руками
✅Техника ударов ногами
✅Бросковая техника
✅Техника удержаний
✅Техника болевых приёмов
✅Техника удушающих приёмов
✅Защитные действия
✅Элементы физической подготовки в рукопашном бое
#рукопа
1 view
5900
2939
7 months ago 00:58:24 1
Вариант ФИПИ #7 все задачи (математика ОГЭ)
7 months ago 00:16:23 1
1 урок. Excel. Обработка большого массива данных с помощью фильтров. 14 задание ОГЭ по информатике.
7 months ago 00:20:03 1
FreeCad lesson 01 простая шестерня
7 months ago 00:00:00 1
Вебинар “Секреты Энергетического Баланса: Открытие Маятниковой Терапии“
7 months ago 00:04:19 1
Математика 5 Объем Объем прямоугольного параллелепипеда
7 months ago 00:06:31 1
Все девушки имеют недостатки! Даже самые прекрасные - всего лишь девушки!
7 months ago 00:00:00 1
Вебинар “КАК ПОНЯТЬ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ. РАСКРОЙ СВОЙ ДАР“
7 months ago 00:06:41 1
ВЛИЯНИЕ МАТА НА ГЕНЕТИКУ | КАК МАТ ВРЕДИТ ЖЕНЩИНАМ И ДЕТЯМ | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев