2 серия. Теория и методика учета и калорий.
1 часть. Все что нужно знать о ваших БЖУ и Клетчатке.
Какую роль выполняет клетчатке в процессе питания? Какому виду Белка и каким Углеводам отдавать предпочтение в свое рационе? Сколько нужно съедать Жиров, чтобы не сбить функционал организма? В этой серии есть ответы!
Телеграмм-канал
Там все про мою подготовку к соревнованиям по бодибилдингу и про успехи в бизнесе.
Результаты и тренировки моих учеников!
Темы про питание, мои авторские фишки в технике упражнений и научно-методический подход к Вашему результату 💪
00:00 Введение
01:04 Какую роль выполняет Клетчатка в процессе питания?
02:43 Каким Углеводам отдавать предпочтение и почему?
04:24 Белок, какой вреден, а какой необходим нам?
06:12 Роль Жиров в нашем организме.
08:22 Нормы потребления БЖУ
16 views
59
8
4 months ago 00:42:57 1
Как психотерапия стала религией | ФАЙБ
4 months ago 00:00:38 1
Там, где Христос, все наше РЕПЛИКА № 5198
4 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 months ago 00:05:32 1
Наталия Власова - Скучаю
4 months ago 00:03:23 1
ВСЕ О ЖКХ 🤩 ВСЕГО 4 части! АБОНЕМЕНТЫ на 3 практикума или любой понравившийся!
4 months ago 00:01:00 1
Когда случайно испортил игру в ДнД / D&D Logic на русском - Приколы юмор #shorts
4 months ago 00:05:54 1
ПИЦЦА на сковороде за 5 минут / Быстрый рецепт пиццы
4 months ago 00:00:53 1
Идите за мной, и вы будете ловцами человеков, то есть человеческих душ — Владимир Путин @shorts
4 months ago 00:07:21 1
С ДЕТСТВА ЗА ИМПЕРИУМ WARHAMMER 40000
4 months ago 00:06:43 1
МЫ ВНИМАТЕЛЬНЫ! У НАС БОЛЬШИЕ КОРАБЛИ ЗАНИМАЮТ ПОЗИЦИИ!
4 months ago 00:29:59 1
ПРОДкаст. Владимир Романов, основатель портала “Мясной эксперт“.
4 months ago 00:47:23 1
Владивосток Благовещенье,Покровский собор (7 апреля 2024).
4 months ago 01:36:28 1
Путин больше не управляет Россией! Владимир Лепехин о кризисе власти
4 months ago 00:01:06 1
С Благовещением! Красивое музыкальное поздравление! Веры, счастья и любви! Храни Вас Бог!
4 months ago 00:02:07 1
Ирина Снегова - Жалел меня очень... (читает Маша Матвейчук музыка Мадины)
4 months ago 00:48:20 1
Вебинар для участниц проекта “Мама предприниматель“,
4 months ago 00:11:35 1
Солнце и планеты - Развивающие мультики и песенка для детей про космос
4 months ago 00:00:58 1
Что он хочет от отношений? #экспрессрасклад #shorts_video #гадание #тароонлайн
4 months ago 00:54:40 1
ЦБ РФ «по барабану» на ваши цифровые рубли / Как обманут пенсионеров
4 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
4 months ago 00:08:10 1
Значение имени Владимир: карма, характер и судьба
4 months ago 00:45:34 1
АСТРОНАВТЫ ОПУБЛИКОВАЛИ ЗАПИСЬ ПЕРЕГОВОРОВ С НЕИЗВЕСТНОЙ ЦИВИЛИЗАЦИЕЙ!!!
4 months ago 01:15:02 1
Ломоносов. Просто гений | Курс Владимира Мединского
4 months ago 00:18:58 1
Хаос набирает силу. Во время мирового хаоса выживут только альтруисты | Александра Барвицкая