КОСТОЧКА НА НОГЕ ИСЧЕЗНЕТ! ТОП-3 упражнения для ДОМА!| Кинезитерапия
Мы часто слышим от наших клиентов на консультациях, что воспалившаяся косточка на ноге у большого пальца не дает нормально ходить, сопровождая каждое движение невыносимой болью. В таком случае следует вовремя принять меры для устранения проблемы вальгусной деформации стоп, и чем быстрее это будет сделано, тем легче будет справиться с прогрессирующим заболеванием. Но быть может проблема кроется не только в стопах? Давайте разбираться!
Проблема образования косточки на ноге чаще всего лежит в функциональном перекосе таза либо же биомеханических нарушениях в ногах.
С какими группами мышц необходимо работать, чтобы устранить косточку и забыть о ней раз и навсегда ― смотрите в новом выпуске!
Подробнее смотрите в видео:
00:00 Анонс
00:57 Центры кинезитерапии “Здоровий Рух”
02:33 Почему растет косточка на стопе?
04:28 Диагностика средней ягодичной мышцы
05:28 Что необходимо сделать для устранения проблемы?
06:28 Упражнение №1
08:30 Упражнение №2
10:35 Упражнение №3
1 view
295
86
5 months ago 00:13:40 1
Книга II, глава 6 «ВИШЕНКА»
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:00:37 1
ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО БЫЛО СДЕЛАТЬ ИЗ СЕМЕЧЕК!
5 months ago 00:12:24 1
Косточка на большом пальце ноги. Сделал вечером проснулся с утра ее нет. Плоскостопие. Вальгус
5 months ago 00:19:06 1
Разобрал кРАпиву по косточкам
5 months ago 00:08:56 1
Подгулявший творог, одно яйцо и любые ягоды из морозилки: мягкие, упрощенные Ватрушки 👍
5 months ago 00:09:47 1
Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅
5 months ago 00:11:32 1
Упражнения от косточки на ноге, гимнастика для лечения большого пальца ноги.
5 months ago 00:07:16 1
Рецепт ребрышек в духовке, от которых вы будете в восторге! Говяжьи ребрышки с луком. Вкусное Мясо.
5 months ago 00:00:59 1
По-моему это даже к лучшему 😅
5 months ago 00:56:06 1
Как привлекать мужчин? Мимика и жесты в отношениях. Кинетик Валентин Шишкин
5 months ago 00:03:04 1
КАМЕНЬ ВЫБОРА (Сцена №59) | «Замысел» художественный фильм
5 months ago 00:15:57 1
Диабет. Кофе ☕ из косточек 🌴 фиников. Простой рецепт вкусного и целебного кофе без кофеина (coffee).
5 months ago 00:09:29 1
Рецепт КЛАССИЧЕСКОГО ЖЮЛЬЕНА. Нежная курица и хрустящая сырная корочка
5 months ago 00:16:17 1
Вся правда об амаранте. Сквален - супер польза. Показываем холодный отжим масла из семян амаранта.
5 months ago 00:12:56 1
7 маринадов для вкуснейшего шашлыка из курицы, говядины и свинины🥩Готовим на мангале, гриле, барбекю
5 months ago 00:03:22 1
Севара “Виноградная косточка“
5 months ago 00:08:30 1
Этими упражнениями можно устранить перекос таза
5 months ago 00:11:45 1
Халюс Вальгус – Лечение без операции в домашних условиях ! Подагра.
5 months ago 00:04:11 1
Женщина устала быть сильной - где выход? Мысли о смерти, остеохондроз и муж-тунеядец
5 months ago 00:07:19 1
Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости
5 months ago 00:05:55 1
На Востоке этот рецепт веками хранили в секрете! Мощный отвар из финиковых косточек мигом…